Draußen in der Natur
… fährt der Stress runter und Depressionen werden gelindert. Die Sonne hilft beim Aufbau von Vitamin D und unsere Sinne werden geschärft: Formen und Farben trainieren die Augen, wir hören das Rauschen und riechen die Blüten und das frisch geschnittene Gras, unsere Ohren lauschen dem Zwitschern und Summen und der Wind streichelt uns sanft.
Die Natur erinnert uns daran, dass wir ein Teil ihrer sind und beruhigt uns.
Habt Ihr mal überlegt, was passiert, wenn wir tagelang nur drinnen oder in der Stadt unterwegs sind mit künstlicher Beleuchtung mit viel Lärm und Hektik? Wir entfremden uns förmlich von unserem Ursprung. Und diese Entfremdung führt dazu, dass wir es zulassen, dass das, was uns leben lässt, maßgeblich verschmutzt oder gestört wird. Wir sägen sozusagen an dem Ast, auf dem wir sitzen. Jetzt, während der Ausgangssperre, dürfen wir rausgehen und uns erden und gleichzeitig bekommt die Natur die Chance, sich zu regenerieren.
Diese Pandemie mit ihren Repressalien wird irgendwann zuende sein. Geht es dann einfach so weiter wie zuvor:
Produzieren, konsumieren, schneller, weiter, höher – gieriger? Koste es, was es wolle?
Wir alle können uns erheben und bei dem Spiel einfach nicht mehr mitmachen indem wir friedvoll, liebevoll, vertrauend, respektvoll, tolerant, mutig, humorvoll, kreativ, naturverbunden und verantwortlich leben.
Das Wichtigste ist aber unsere Liebe und Zutrauen im Herzen.
Bleibt gesund oder werdet es!
Eure Monika „Wege zur Selbstbemächtigung“
WEGE ZUR SELBSTBEMÄCHTIGUNG 